แทงบอล | อาการซึมเศร้าที่คร่าชีวิตผู้คน

โรคซึมเศร้า คืออะไร

ในยุคปัจจุบัน เราจะเห็นข่าว การฆ่าตัวตาย ที่เกิดขึ้นใน ดารา หรือ วัยรุ่น ทั่วไป ทั้งในต่างประเทศ และ ในประเทศไทย การจากไปของบุคคลเหล่านี้ นั้นล้วนแล้วต่างเกิดจากโรค ที่เรียก ว่า ” โรคซึมเศร้า ” หากคุณไม่อยากเป็นโรคซึมเศร้า การ แทงบอล ก็เป็นอีก หนึ่งช่องทางในการคลายเครียด สามารถ เข้าร่วมเชียร์ได้ บนเว็บออนไลน์ต่างๆ เชื่อว่า ไม่มีใครอยาก จะเป็นโรคนี้ เพราะมันทั้งทรมาน และ แทบจะไม่มีใครเข้าใจ กับอาการที่เป็น โรคซึมเศร้า (Depression) คือ อาการ ที่เกิดจากความผิดปกติ ของ สารเคมีในสมอง ‘เซโรโทนิน (Serotonin)’ ส่งผลให้ มีอาการป่วย ทั้ง ร่างกาย และ จิตใจ ทำให้ผู้ป่วย รู้สึก มีอารมณ์อ่อนไหว เก็บตัว รู้สึกหดหู่ ตลอดเวลา เบื่อหน่าย กับสิ่งรอบข้าง เศร้าหมอง จนทำให้เกิดความ วิตกกังวล จนอาจจะคิด ฆ่าตัวตาย

สาเหตุของโรคซึมเศร้า

• ความผิดปกติ ของสารเคมีในสมอง
• สภาพสิ่งแวดล้อม ที่ต้องเจอ
• กรรมพันธุ์
• ลักษณะนิสัย และ บุคลิกภาพ ความนึกคิด การมองโลกในแง่ดี หรือ แง่ร้าย ส่งผลทำให้มีโอกาส ป่วยเป็นซึมเศร้าได้
• ความเครียด ที่สะสม
• การเลี้ยงดู ของ ครอบครัว
• ความรุนแรงที่ เคย เกิดขึ้น ในชีวิต
• อาการ เจ็บป่วย จากโรคต่างๆ ที่ทำ ให้เกิดความเครียดมากๆ
• ผลข้างเคียง การใช้ยา รักษาโรคบางชนิด

อาการ ของโรคซึมเศร้า (หากไม่อยากเศร้า เข้าร่วม ชมการแข่งขัน ฟุตบอล และ แทงบอล ได้บนเว็บออนไลน์ อย่าลืม ไปดูกัน )

การเป็นวัยรุ่นนั้น ถือว่า เหนื่อย พอๆ กับการ เป็นผู้ใหญ่ เพราะ สังคมทุกวันนี้ นั้น น่ากลัว และ อันตรายกว่าที่คิด ในวัยรุ่นนั้น หลักๆของการ ฆ่าตัวตาย ล้วนเกิดจากการ โดนบูลลี่ ไม่ว่าจะ โดนเรื่องหน้าตา ครอบครัว ฐานะ หรืออะไรก็ตาม การกลั่นแกล้งกัน ของวัยรุ่นนั้น ถือว่าร้ายแรงถึงขั้น ทำให้คิดสั้นได้เลยก้ว่าได้ และ ด้วยยุคสมัย ที่ โลกออนไลน์ สื่อโซเซียล นั้น ได้เข้ามามีบทบาท กับ ทุกเพศ และ ทุกวัย ทำให้คนบางกลุ่ม ที่กล้าแสดงออก ในด้านต่างๆ ได้ออกมา แสดงตัวตน บนโลกออนไลน์ บางคนโชคดี มีผู้ติดตาม หรือ คอมเม้นไปในทางที่ดี แต่บางคนโชคร้าย อาจโดน คอมเม้น วิพากษ์วิจารณ์ ไปใน ด้านลบ จนทำให้เก็บไปคิด และอาจเกิด อาการซึมเศร้าได้

อาการ ของโรคซึมเศร้า มีดังนี้

• เศร้าหมอง หมดหวัง หดหู่
• หงุดหงิดง่าย โกรธง่าย
• นอนไม่หลับ หรือ นอนมากเกินไป จนไม่อยากตื่น
• ไม่มีสมาธิ ใจลอย
• มองโลก ในแง่ร้าย ทุกอย่างดูแย่ไปหมด
• รู้สึกไร้ค่า รู้สึกแย่ กับ ตัวเอง
• ไม่เข้าสังคม
• ขาด ความมั่นใจ
• เหนื่อยล้า หมดแรง
• เบื่อหน่าย อาหาร
• น้ำหนักลด หรือ เพิ่มมากขึ้น
• อยากฆ่าตัวตาย วันละหลายๆ ครั้ง

ประเทศ เกาหลีใต้นั้น มีคนใน วงการบันเทิง ฆ่าตัวตาย จากการเป็น ซึมเศร้า มากกว่า 21 คน ประเทศไทย ก็เช่นกัน มีดาราดัง หลายคน ที่จบชีวิต ตัวเอง จากการเป็นโรคนี้ ด้วยเช่นเดียวกัน

โรคซึมเศร้า รักษาอย่างไร

การรักษาโรคนี้นั้น ต้องไปพบแพทย์ คนเป็นโรคนี้ ต้องการคำปรึกษา อย่างใกล้ชิด การรักษามีดังนี้

• รักษา ด้วยยา โดยการรับยา จากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
• รักษาด้วยการ บำบัดจิต พฤติกรรม และ ความคิด
• รักษา ด้วยการ กระตุ้นเซล์สมอง และ ประสาท

เชื่อว่าสิ่งที่ ผู้ป่วยโรคนี้ ต้องการมากที่สุด คือ กำลังใจ จากครอบครัว และ คนที่รัก ผู้ป่วยที่มี อาการหนักมากๆ จะต้องระวังอย่างเคร่งครัด เพราะ ผู้ป่วยอาจ คิดสั้น ฆ่าตัวตายได้ตลอดเวลา

การป้องกันโรคซึมเศร้า 

1. พยายามทำกิจกรรม ร่วมกับผู้อื่น อย่าอยู่ตามลำพัง บ่อยๆ
2. ออกกำลังกาย หรือ เล่นกีฬา
3. ไม่พยายาม คาดหวังสิ่งใด ที่ทำให้คิดมาก
4. พักผ่อน ให้เพียงพอ
5. มองโลกในแง่ดี
6. ไม่เก็บ ความรู้สึก ทุกอย่างไว้ กับตัวเอง จนมากเกินไป
7. ฝึกทำ สมาธิ
8. ทานอาหาร ให้ครบ 5 หมู่

การเลี้ยงสัตว์ การออกกำลังกาย การเข้าสังคม การพักผ่อนท่ามกลางธรรมชาติ ก็ถือว่า เป็นเคล็ดลับดีๆ อีกอย่าง เพื่อช่วยให้ ผู้ที่ป่วย เป็นโรคนี้ ได้ ผ่อนคลาย เช่นกัน โรคนี้สามารถ รักษาให้หายได้ มีหลายคน ที่เป็นแล้วหาย เพราะฉะนั้น ผู้ป่วยไม่ต้องกังวล อย่าเพียงแต่เก็บตัวไว้ในห้อง ที่ว่างเปล่า ลองออกมาพบเจอผู้คน และ ธรรมชาติ ให้ธรรมชาติได้ช่วย บำบัดจิตใจ ฮีลใจของคุณ และที่สำคัญ โรคซึมเศร้า ไม่ใช่โรคจิต เป็นเพียง แค่โรคทางอารมณ์เท่านั้น